• 0Shopping Cart
Senior-Yoga
  • Om Senior-Yoga
  • Glade Deltagere
  • FAQ
  • Bliv Senior-Yoga Instruktør
    • Bliv Senior-Yoga Instruktør 2020
  • Find instruktør
  • Shop
    • Musik
      • Freedom
      • Joy
      • Peaceful
      • Happy Heart
      • Relax
      • Complete Harmony
    • Podcasts
      • Meditation + Afspænding + Åndedrætsøvelser
      • Blid Yoga Manual + Podcast
      • Smid smøgerne nu!
      • Styrk din selvkontrol
      • Sov godt!
      • Aldrig mere overspisning!
      • Stressfri
      • Skab overflod i dit liv
      • Nå dine mål
      • Boost din selvtillid
      • Slip din vrede
    • E-Manual
      • Senior-Yoga E-Manual
      • Hensyntagende yoga for friske seniorer
    • Yoga Programmer
      • De 5 Tibetanere
      • Solhilsner & Månehilsner – din morgen- og aftenpraksis
      • Chakra Yoga Manual
  • Kontakt
  • Søg
  • Menu

Søg

Sov godt!

48,00 DKK

Har du svært ved at falde i søvn? Kører tankerne i ring? En god nats søvn er vital for dit fysiske og mentale helbred. Lyt til denne podcast ved sengetid, sov sødt og vågn op frisk og veludhvilet.

Varekategori: Podcast
  • Beskrivelse
  • Anmeldelser (0)

Beskrivelse

Omprogrammer din hjerne og nå dine mål med positive bekræftelser

Det, du tænker og siger til dig selv, bliver din virkelighed.

Desværre har vi tit en meget negativ dialog med os selv.

Dine ord har magt og kan skabe fysiske og psykiske forandringer. Molekyler i dit kredsløb sender signaler til alle dine milliarder af celler, som bliver påvirket af det, du tænker og føler.

Hvis du ønsker at ændre nogle dårlige vaner, blive en bedre version af dig selv – ja, blive et mere lykkeligt og succesfuldt menneske, så er positive bekræftelser dit mest powerfulde værktøj.

Positive bekræftelser er nøje udvalgte sætninger, som formuleres positivt og i nutid, dvs. som om dine nye gode vaner allerede er en realitet fx: “Jeg elsker at spise sundt”, “Jeg er sund og slank” osv.

Sætningerne formuleres på flere måder, så en eller flere helt sikkert rammer plet og giver mening i dig. Der er indlagt pause efter hver sætning, så du har mulighed for at gentage sætningen inden i dig selv for større effekt. Du kan dog også vælge at hvile, arbejde, køre bil, og så videre – uden at lytte aktivt, da sætningerne alligevel vil indprente sig i din underbevidsthed.

Denne podcast varer 10.57 men kan med fordel loopes/sættes på repeat

Anmeldelse

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “Sov godt!” Annuller svar

Du skal være logget ind for at skrive en anmeldelse.

Du kunne også være interesseret i...

  • Skab overflod i dit liv

    48,00 DKK
    Læs mere Vis detaljer
  • Smid smøgerne nu!

    48,00 DKK
    Læs mere Vis detaljer
  • Boost din selvtillid

    48,00 DKK
    Læs mere Vis detaljer
  • Styrk din selvkontrol

    48,00 DKK
    Læs mere Vis detaljer

Relaterede varer

  • Stressfri

    48,00 DKK
    Tilføj til kurv Vis detaljer
  • Smid smøgerne nu!

    48,00 DKK
    Tilføj til kurv Vis detaljer
  • Power Yoga Manual + Podcast

    99,00 DKK
    Tilføj til kurv Vis detaljer
  • Skab overflod i dit liv

    48,00 DKK
    Tilføj til kurv Vis detaljer

Besøg E-Butikken

Her finder du musik, podcasts, og yogaprogrammer.

Nyhedsbrev

  • Dette felt er til validering og bør ikke ændres.

Følg os på Facebook

Følg Senior-Yoga på facebook HER og få sidste nyt om vores instruktørkurser

KONTAKT:

Senior-Yoga
v/ Britt Ziwes
DK-9000 Aalborg
mail@kontor-yoga.dk

Link til Europæisk ODR

2014 © Copyright - Kontor Yoga
  • facebookFacebook
  • twitterFølg os på Twitter
  • twitterLinkedIn
Solhilsner & Månehilsner – din morgen- og aftenpraksis Styrk din selvkontrol
Scroll to top