• 0Shopping Cart
Senior-Yoga
  • Om Senior-Yoga
    • Dine Undervisere
  • Glade Deltagere
  • FAQ
  • Bliv Senior-Yoga Instruktør
    • Bliv Senior-Yoga Instruktør Kbh. 26.-27. juni 2021
    • Bliv Senior-Yoga Instruktør i Jylland
    • Bliv Stole-Yoga Instruktør Online
    • Til Offentlige Institutioner
  • Find instruktør
  • Shop
    • Musik
      • Complete Harmony
    • E-Manual
      • Senior-Yoga E-Manual
      • Hensyntagende yoga for friske seniorer
    • Yoga Programmer
      • De 5 Tibetanere
      • Solhilsner & Månehilsner – din morgen- og aftenpraksis
      • Chakra Yoga Manual
  • Kontakt
  • Søg
  • Menu Menu

Søg

Senior-Yoga E-Manual

99,00 DKK

Senior-Yoga Manualen er rettet mod seniorer eller instruktører, som arbejder med seniorer, som har aldersbetingede udfordringer såsom balanceproblemer. Øvelserne udføres derfor siddende og stående, hvor stolen bruges som støtte. Øvelserne består af stræk- og styrkeøvelser, åndedrætsteknikker og meditativ ro for sindet, der virker forebyggende og sundhedsfremmende.

Kategorier: E-manual, Yogaprogrammer
  • Beskrivelse
  • Anmeldelser (0)

Beskrivelse

Senior-Yoga Manualen er rettet mod seniorer, som har aldersbetingede udfordringer såsom balanceproblemer, som gør, at de har svært ved at komme ned på gulvet og op igen, når der skal arbejdes med fysiske øvelser. Øvelserne udføres siddende og stående, hvor stolen bruges som støtte.

I Senior-Yoga Manualen finder du øvelser, der:

▪   Træner deltagernes balance-evne

▪   Træner øjets muskler og dermed synet

▪   Træner lungerne, øger iltindtaget og mindsker svimmelhed

▪   Øger blodcirkulationen

▪   Øger muskelmassen

▪   Øger mobilitet og fleksibilitet

Øvelserne består af stræk- og styrkeøvelser, åndedrætsteknikker og meditativ ro for sindet, der virker forebyggende og sundhedsfremmende.

Manualen er på 118 sider og indeholder 46 effektive øvelser, vejledning til opbygning af program, og bagerst i manualen findes de videnskabelige undersøgelser bag øvelserne.

 

 

Anmeldelse

Anmeldelser

Der er endnu ikke nogle anmeldelser.

Vær den første til at anmelde “Senior-Yoga E-Manual” Annuller svar

Du skal være logged in for at afgive en anmeldelse.

Relaterede varer

  • Kontor Yoga E-manual

    99,00 DKK
    Tilføj til kurv Vis detaljer
  • De 5 Tibetanere E-Manual

    66,00 DKK
    Tilføj til kurv Vis detaljer
  • Power Yoga E-Manual

    66,00 DKK
    Tilføj til kurv Vis detaljer
  • Solhilsner & Månehilsner – din morgen- og aftenpraksis

    72,00 DKK
    Tilføj til kurv Vis detaljer

Besøg E-Butikken

Her finder du musik, podcasts, og yogaprogrammer.

Nyhedsbrev

  • Dette felt er til validering og bør ikke ændres.

Følg os på Facebook

Følg Senior-Yoga på facebook HER og få sidste nyt om vores instruktørkurser

KONTAKT:

Senior-Yoga
v/ Britt Ziwes
DK-9000 Aalborg
mail@kontor-yoga.dk

Link til Europæisk ODR

2014 © Copyright - Kontor Yoga
  • facebookFacebook
  • twitterFølg os på Twitter
  • twitterLinkedIn
Chakra Yoga E-Manual Kontor Yoga E-manual
Scroll to top