• 0Shopping Cart
Senior-Yoga
  • Om Senior-Yoga
    • Dine Undervisere
  • Glade Deltagere
  • FAQ
  • Bliv Senior-Yoga Instruktør
    • Bliv Senior-Yoga Instruktør Kbh. 20.-21. marts
    • Bliv Stole-Yoga Instruktør Online
    • Til Offentlige Institutioner
  • Find instruktør
  • Shop
    • Musik
      • Complete Harmony
    • E-Manual
      • Senior-Yoga E-Manual
      • Hensyntagende yoga for friske seniorer
    • Yoga Programmer
      • De 5 Tibetanere
      • Solhilsner & Månehilsner – din morgen- og aftenpraksis
      • Chakra Yoga Manual
  • Kontakt
  • Søg
  • Menu Menu

Søg

Power Yoga E-Manual

66,00 DKK

Power-Yoga er til dig, som ønsker sved på panden. I Power-Yoga arbejder vi med smidighed, balance og muskelstyrke. Vi slutter af med en styrkende åndedrætsøvelse og en skøn afspænding. Udfør programmet 2-3 gange om ugen, og du vil hurtigt mærke en styrkelse både fysisk og mentalt.

Kategorier: E-manual, Yogaprogrammer
  • Beskrivelse

Beskrivelse

Power-Yoga er til dig, som ønsker sved på panden. I Power-Yoga arbejder vi med smidighed, balance og muskelstyrke.

Vi slutter af med en styrkende åndedrætsøvelse og en skøn afspænding.

Udfør programmet 2-3 gange om ugen, og du vil hurtigt mærke en styrkelse både fysisk og mentalt.

Programmet indeholder 15 øvelser og varer cirka 30 minutter, men øvelserne kan også udføres enkeltvis.

Der er billeder og beskrivelser af alle øvelserne. Bagest i manualen finder du åndedrætsøvelser, afspænding, meditationer og mindfulness-øvelser til at komplementere din praksis.

Hvis du har brug for yderligere instruktion, kan du downloade både program og podcast samlet under Podcasts

Anmeldelse

Relaterede varer

  • Senior-Yoga E-Manual

    99,00 DKK
    Tilføj til kurv Vis detaljer
  • Hensyntagende yoga for friske seniorer

    99,00 DKK
    Tilføj til kurv Vis detaljer
  • Solhilsner & Månehilsner – din morgen- og aftenpraksis

    72,00 DKK
    Tilføj til kurv Vis detaljer
  • De 5 Tibetanere E-Manual

    66,00 DKK
    Tilføj til kurv Vis detaljer

Besøg E-Butikken

Her finder du musik, podcasts, og yogaprogrammer.

Nyhedsbrev

  • Dette felt er til validering og bør ikke ændres.

Følg os på Facebook

Følg Senior-Yoga på facebook HER og få sidste nyt om vores instruktørkurser

KONTAKT:

Senior-Yoga
v/ Britt Ziwes
DK-9000 Aalborg
mail@kontor-yoga.dk

Link til Europæisk ODR

2014 © Copyright - Kontor Yoga
  • facebookFacebook
  • twitterFølg os på Twitter
  • twitterLinkedIn
Chakra Yoga E-Manual
Scroll to top