Meditation + Afspænding + Åndedrætsøvelser

Denne 14 minutters podcast indeholder en serie af både åndedrætsøvelser, afspænding og meditation, og som samlet er perfekt til dig, som føler stress, søvnløshed, tankeræs eller som bare ønsker at få ro i krop og sind.

Afspænding, Åndedræts map :: {skin:’green’, animate:false, width:’90’, volume:1, autoplay:false, loop:false, showVolumeLevel:false, showTime:true, showRew:false, downloadable:false, downloadablesecurity:false, id3: false}